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  • Patricia Remondini

Auto estima

Para começar o que é auto estima? Estima é o apreço, respeito e admiração que temos por alguém. Podemos compreender então que autoestima seria o respeito e admiração que temos por nós. Muitas vezes vemos o conceito de auto estima relacionado apenas a nossa imagem corporal, mas vai muito além, também envolve nossa visão de como nos comportamos no meio social, a ideia sobre quem somos como profissionais, como parceiros, filhos etc. Uma pessoa com baixa autoestima, ou uma autoestima negativa apresentará dificuldades nas suas relações, no trabalho, etc. É comum vermos uma autoestima negativa em patologias como a depressão e ansiedade. Quando estamos com a autoestima boa nos vemos como adequados à vida, estamos confiantes, conscientes de nossos defeitos e qualidades e nos sentindo capazes. Já quando ela está abalada, esta negativa existe um sentimento de inadequação, de ser errado, não em um ponto, mas como pessoa, existe medo, insegurança, dúvida, culpa. Todos somos capazes de desenvolver nossa autoestima, a confiança em si. Quando desenvolvemos a autoestima nos vemos como pessoas dignas de ser amadas, merecedores de felicidade. Conseguimos criar, modificar o que é necessário. Mas para que isso ocorra é necessário nos permitirmos sentir, passar por todo o processo, para então amadurecer, melhorar a forma como nos relacionamos com os outros e conosco. Tudo isso só será possível através do autoconhecimento, quando olhamos para dentro iniciamos o processo de mudança, afinal não é possível modificar aquilo que desconhecemos.


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